Терренкур Сочи – пешком от Мацесты

Прогулялись по терренкуру Сочи из Мацесты. Это так называемая «Тропа Здоровья Сочи», которая тянется от Новой Мацесты до центра, точнее – до района Центрального стадиона.

Терренкур Сочи

Шли из Мацесты. Расстояние ерундовое, всего 4 километра. Прошли быстро и легко. Тем более что вся дорожка забетонирована.

Мы бывали в Мацесте и раньше, но по терренкуру Сочи прошли впервые. Делюсь фотографиями и впечатлениями.

 

Тропа здоровья Сочи — история

 

Когда-то на этом месте проходила старая черкесская дорога. Здесь горцы ездили на лошадях и ходили пешком по своим делам.

Сочи

Вход на терренкур Сочи со стороны Мацесты

В 30-х годах прошлого века здесь любил прогуливаться самый знаменитый горец – Иосиф Виссарионович Сталин, чья дача была неподалёку. «Отец всех народов» любил пешие прогулки. Тем более что лечебную ходьбу ему рекомендовали врачи.

Тропа Здоровья Сочи

Начало Тропы Здоровья Сочи со стороны Мацесты

А до революции вдоль тропинки над морем стояли дачи именитых людей: князей Голицына и Трубецкого, министра финансов С. Ю. Витте и других.

Терренкур Сочи

На терренкуре Сочи и ныне растут растения (и потомки тех растений), посаженные садовниками знаменитостей: вечнозеленые можжевельники, туи, кипарисы, секвойи, эвкалипты, лавры и прочие южные представители природного царства. Многие из них достигли почтенного возраста. На Тропе Здоровья Сочи можно увидеть толстенные стволы высоких платанов, дубов и других деревьев. Если бы деревья могли говорить, рассказали бы немало интересного о тех, кто прогуливался и беседовал под сенью их листвы.

Терренкур Сочи

В 30-х годах XX столетия старую тропинку приспособили под терренкур Сочи. Так называют дорожки для лечебной дозированной ходьбы на свежем воздухе. Такие прогулки способствуют оздоровлению сердечно-сосудистой и нервных систем, укрепляют органы дыхания, благотворно влияют на обмен веществ.

Согласно правилам терренкурной ходьбы, совершать прогулки следует ежедневно, по утрам или вечерам, в удобной обуви и лёгкой одежде. И обязательно правильно дышать. И выходить на маршрут в хорошем настроении.Терренкур Сочи

Гуляя по Тропе Здоровья Сочи необходимо следить, чтобы не возникало одышки, головокружения, болей в сердце (если имеются какие-то заболевания). Так написано в правилах ходьбы у входа на Тропу Здоровья Сочи.

Терренкур Сочи

Некогда терренкур Сочи пользовался огромной популярностью. Затем дорожка пришла в упадок. А летом 1990 года её восстановили и облагородили.

Терренкур Сочи

Такие живописные деревья можно увидеть вдоль дорожки

Ныне Тропа здоровья Сочи немноголюдна. Пока шли – видели лишь даму с собачкой, пару пенсионеров и одинокую девушку, сидящую на лавке.

 

Прогулка по терренкуру Сочи

 

Итак, начинаем прогулку от Мацесты.

Терренкур Сочи

Нулевой километр терренкура Сочи

Начинается Тропа Здоровья Сочи с нулевого километра, отмеченного прямо у входа. Спускаемся по ступенькам.

Терренкур Сочи

Влево вниз ведут роскошные мраморные ступени. Заинтересовавшись, куда они идут, посмотрели. Если пойти дальше, можно попасть к железнодорожной станции или вернуться под мостом в Мацесту.

Терренкур Сочи

А мы пойдём в другом направлении.

От небольшой ротонды спускаемся по лестнице.

Терренкур Сочи

Иногда на терренкуре Сочи встречаются загадочные лестницы, ведущие непонятно куда и внезапно заканчивающиеся запрещающей надписью, тупиком или зарослями…

Терренкур Сочи

Держим путь над берегом.

Терренкур Сочи

Чуть слышно шумит море. Порой грохочут внизу проносящиеся поезда.

Иногда встречаются мостики через ручьи. Ступени ведут то вверх, то вниз.

Терренкур Сочи

Кое-где попадаются лавочки. Можно присесть.

Терренкур Сочи

Терренкур Сочи

Ещё реже встречаются беседки. Наверное, здесь можно устроить пикник.

Терренкур Сочи

Хотя бетонная дорожка тянется вдоль моря, его не видать на протяжении почти всего терренкура Сочи. Мы видели его всего раза три…

Терренкур Сочи

Терренкур Сочи

Лохматый ствол веерной пальмы

По склону бежит ручеёк, зажатый в бетонное узкое русло.

Терренкур Сочи

Терренкур Сочи

Выходим к живописной стене, увитой диким виноградом.

Терренкур Сочи

Терренкур Сочи

Санаторий «Актёр».  Панно театральной тематики на стене, обращённой к морю, сплошь заросло деревьями.

Тропа здоровья Сочи

Тропа здоровья Сочи

Наконец, видим море. И рельсы.

Тропа здоровья Сочи

Вскоре терренкур Сочи выводит прямо к железнодорожному полотну. Какое-то время приходится топать вдоль железки.

Ещё один ручей спешит к морю по бетонному руслу.

Терренкур Сочи

А под мостом – проход на пляж детского санатория «Юность». Пляж – узка полоска гальки. Неуютный.

Тропа здоровья Сочи

Тропа здоровья Сочи

Наконец поднимаемся по ступенькам и вновь ныряем под своды деревьев.

Терренкур Сочи

Идём дальше. Сплошные заборы санаториев.

Терренкур Сочи

Терренкур Сочи

Сквозь стволы проглядывает море.

Терренкур Сочи

Терренкур Сочи

Терренкур Сочи

Терренкур Сочи

Терренкур Сочи

Это странное сооружение сняла сквозь забор санатория. То ли дзот, то ли…

Терренкур Сочи

Ждёшь за поворотом какой-нибудь живописной картины.

И вот она – беседка, увитая зеленью.

Терренкур Сочи

Прошли уже 2 километра.

Загадочная надпись – маршрут № 3. Мы видели только один путь, который я описываю. Наверное, где-то имеется ещё. Этот текст украден с сайта Дороги мира (worldroads.ru)!

Терренкур Сочи

Проходим по бетонной дорожке меж двух заборов. Выходим к первой (как потом оказалось – единственной на всём маршруте) смотровой площадке на терренкуре Сочи.

Терренкур Сочи

Терренкур Сочи. Смотровая площадка

Здесь стоят лавочки. Можно отдохнуть.

Правда, мы не устали. И любоваться особо нечем. Внизу – железная дорога и волнорез, уходящий в море, будто нож в масло.

Тропа здоровья Сочи

Дальше живописный спуск. Снова предвкушаешь что-то красивое.

Терренкур Сочи

Однако впереди опять с двух сторон решётки заборов.

Терренкур Сочи

Виды отсюда не впечатляют. Полотно железной дороги и частые-частые волнорезы гигантским гребнем расчёсывают морские волны.

Терренкур Сочи

Наверное, из тех высоток открываются виды на море лучше.

Терренкур Сочи

И снова – узкий коридор заборов…

Терренкур Сочи

Если бы не редкие пальмы, лавровишни, магнолии, встречающиеся по пути – подумала бы, что идём по промзоне родного города, а не по терренкуру Сочи, самого известного курорта России.

Терренкур Сочи

Растут платаны

Терренкур Сочи

Большие-большие платаны

Терренкур Сочи

У платанов очень красивые стволы

А вот и живописный ручей, бегущий вниз по ступенькам.

Терренкур Сочи

Ручей на терренкуре Сочи

Вы когда-нибудь видели лесенку для ручья? Оригинально, правда? Может, раньше тут была лестница для людей?

Поднимаемся по лестнице (для людей, не для ручья) и снова идём параллельно забору.

Терренкур Сочи

Терренкур Сочи

Терренкур Сочи

Впереди какая-то будочка с турникетом. Кажется, выйдет охранник и скажет: «Сюда нельзя!».

Терренкур Сочи

Но никого нет, и мы выходим на дорогу. Обычную автомобильную дорогу.

Терренкур Сочи

Минуем свеженькую высотку (наверное, симпатичные виды с верхних этажей) и красивый двухэтажный жёлтый особнячок, притулившийся к высотке. Вы бы что предпочли – высотку или особнячок у моря? Я бы, конечно, выбрала особнячок…

Терренкур Сочи

У забора растут юкки.

Терренкур Сочи

А вот и Отель “Swissotel Sochi Kamelia”. Умели же раньше строить красивые санатории! Главный корпус построен в 1937 году.

Терренкур Сочи

Терренкур Сочи

Вот мы и дошли до конца Тропы Здоровья Сочи.

Неплохая прогулка. Чисто. Зелено…

И всё же ожидала большего от терренкура Сочи. Скульптур, красивых беседок, богатого субтропического озеленения. Чего-то курортного. Сочинского.

Конечно, терренкур Сочи – не та достопримечательность, которую стоит рекомендовать посмотреть первым делом. Есть гораздо интереснее, ярче, красивее. Но если долго отдыхаете здесь – пройдитесь, посмотрите! Ходить полезно. Многочисленные подъёмы и спуски укрепят Ваши мышцы и заставят вдыхать воздух полной грудью.

 

Как добраться до терренкура Сочи

 

Популярная в советские годы лечебно-прогулочная пешеходная Тропа Здоровья Сочи протянулась по приморскому склону горы Бытха от Мацесты до улицы Бзугу (район Центрального стадиона, Летнего театра).

Терренкур Сочи карта:

Терренкур Сочи карта

Маршрут можно проходить с любого конца. Выбирайте вход в зависимости от того, где находитесь.

Идя из Мацесты, попасть на терренкур Сочи возможно от остановки «Мацеста» (район скульптурной композиции «Мацеста», о которой я рассказывала здесь, начало Тропы Здоровья Сочи – напротив скульптуры).

Скульптура Мацеста

Скульптура «Мацеста»

Скульптура Мацеста

Вход на терренкур – напротив скульптуры «Мацеста»

Координаты входа на Тропу Здоровья Сочи со стороны Мацесты: N43.545587, E39.788322.

Вход в Мацесте на терренкур Сочи — карта интерактивная (можно двигать, увеличивать, уменьшать):

Координаты входа со стороны центра (улица Бзугу): 43.563208, 39.754182.

Вход на терренкур Сочи (ул. Бзугу) – интерактивная карта:

Можно доехать до остановки «Санаторий «Металлург»» автобусами или маршрутками №№ 2,3, 19, 22, 23, 41, 43, 83, 86, 87, 95, 98, 105, 105с, 120, 121, 122, 124, 125, 125п, 125с, 180, «Олимп – Бытха» (на многих доедете, чем запоминать все эти номера – лучше спросите у водителя). А от остановки пройти немного назад и свернуть за “Swissotel Sochi Kamelia” налево на улицу Бзугу. По ней к морю. Там где от Бзугу пойдут ответвления улиц, сворачивайте на самую левую – попадёте на терренкур Сочи.

От остановки до Тропы Здоровья Сочи – 750 метров.

 

Важная информация о терренкуре Сочи

 

Тропа здоровья Сочи открыта с 6:00 до 23:00, каждый день.

Говорят, по вечерам до 23 часов маршрут освещается. Мы были днём, насчёт вечернего освещения ничего не могу сказать.

Терренкур Сочи

Проход бесплатный.

Протяжённость терренкура Сочи – 4 километра.

Советы туристам. Здесь много лестниц. С колясками будет тяжело.

Берите в жаркий день воду – купить негде.

Для велосипедистов терренкур Сочи малопригоден. Ступенек много, пандусов нет, придётся таскать велик.

Терренкур Сочи

Плоды пальмы

Достоинства тропы здоровья Сочи. Тихо, немноголюдно, свежий морской воздух. Зелёный оазис в городских джунглях. Находиться тут в ветреный день гораздо приятнее, чем на набережной, и людей гораздо меньше. Этот текст украден с сайта Дороги мира (worldroads.ru)!

Терренкур Сочи

Гулять по терренкуру Сочи приятно и полезно!

Имеется ещё плюс. Можно пешком, по приятному ландшафту, не вдоль трассы, пройти пешком до Мацесты.

Недостатки. Задумка отличная, а воплощение – на «троечку». Мало всё-таки красот. На протяжении почти всего терренкура Сочи моря не видно. Нет каких-то изюминок как на живописных терренкурных маршрутах Кисловодска, Железноводска… Просто бетонная дорожка с растительностью.

А можно было бы оформить красиво.

В общем, чтобы не разочароваться, не ждите от терренкура Сочи особых красот… Но как место для оздоровительной прогулки – очень неплохо. Особенно для живущих поблизости.

Что удивило. Огромное недоумение вызвало то, что из Мацесты попасть на терренкур Сочи можно лишь окольными путями, сделав крюк под мостом. Напрямую, от остановки автобуса (от скульптуры «Мацеста») попасть можно только перебегая оживлённую дорогу. Рисковать жизнью, чтобы попасть на Тропу здоровья Сочи – это, согласитесь, чрезмерно оригинально…

С учётом того, сколько курортников и туристов ежегодно посещает курорт, можно бы сделать удобный доступ. Если и не светофор (в столь оживлённом месте наверняка помешает водителям), то хотя бы надземный переход. А так – остаётся или далеко обходить по не самым живописным местам, или перебегать дорогу (с учётом поворотов – небезопасно, дорога просматривается плохо).

Терренкур Сочи

Впечатления от терренкура Сочи двоякие. С одной стороны, не самая изюминка. С другой, подходит для ежедневных прогулок (конечно, больше не для залётных туристов, а для местных и курортников, живущих в санаториях рядом).

Терренкур Сочи

Мацестинский виадук, возле которого начинается терренкур Сочи

Тропа Здоровья Сочи мне понравилась больше со стороны Мацесты. Чем дальше уходишь от Мацесты, тем менее привлекательно выглядит терренкур Сочи.

И всё же – будь такая дорожка в моём городе – я бы там часто ходила! Люблю пешие прогулки.

А Вам понравился терренкур Сочи?

Гуляли там? Что интересного заметили?

Какие впечатления?

Все материалы сайта «Дороги мира» — авторские. Большая просьба не брать статьи и фотографии без письменного разрешения автора и администрации сайта.

© Галина Шефер, сайт «Дороги мира», 2017. Копирование текста и фото запрещено. Все права защищены.

——————-

Ещё интересные статьи о Хостинском районе Большого Сочи:

Что посмотреть в Мацесте

Достопримечательности Мацесты — продолжение

Цветущий Дендрарий Сочи в марте — от красоты захватывает дух!

Парк Ривьера Сочи

Тисо-самшитовая роща в Хосте

А если Вы собрались в путешествие, то Вам может пригодиться —

Мой путеводитель «Большой Сочи» с картой

Спасибо, что поделились ссылкой на этот пост в соцсетях! Это помогает сайту развиваться!


Обратная ссылка для этой записи:
Опубликовано 18 декабря 2017

Желаете оставить комментарий?

Ваш никнейм/Имя (любое, как к Вам обращаться *обязательно)

E-mail (адрес электронной почты *обязательно)

Ваш сайт (если есть *необязательно)

К записи уже оставлено 5 коммент.

    Красивые места! С удовольствием бы побегал по этим ухоженным тропам. В последнее время нравится путешествовать и рассматривать достопримечательности на бегу 😉

    Я бы тоже была рада такой тропе здоровья в своём городе.

    Мне очень понравилось… Так как я всю эту зиму ходила каждый день в Крыму по набережной Алушты до кооператива Делфин… это — примерно 3 км в одну сторону… ))) Там все время море в 3-5 метрах от дороги, но она не такая удобная как на теренкуре…

    Лесенку для ручья никогда не видела. Удивительно просто! С удовольствием прогулялась бы, по таким красивым местам.

    Замечательный маршрут! Я бы прогулялась. В Мацесте отдыхала, но не знала, что оттуда можно пешком дойти до Сочи! Большое спасибо за интересный рассказ!